YOGA MEDICINAL
Yoga para duelos y pérdidas: Posturas, Meditación, Respiración, Rituales, Terapias holísticas.
El duelo es una experiencia que afecta fisíca, mental, emocional, cógnitiva y espiritualmente, yoga nos sostiene y fortalece en esas mismas áreas.
Cuando se enfrenta un duelo, la mayoría de las veces se busca el contacto con la familia, amigos cercanos, se acuden a terapias sicológicas, clinícas de duelo o hasta se busca apoyo en grupos de apoyo que han pasado por la misma situación; y todas estas ayudas traen una especie de confort. Sin embargo prácticas como el yoga puede traer sanación como nadie nunca lo ha hecho.
Al morir un ser querido, se debe reconocer que es un momento dificil de enfrentar. Y aún reconociéndolo se hacen cosas que incrementan ese sufrimiento. se huye del momento, ya sea negando la realidad, se actua desde el miedo, surgen pensamientos negativos/obsesivos, la persona busca convencerse a si misma que no podrá sobrevivir esta crisis, (emocional o hasta fisicamente) la pérdida es tan dura que no se quiere superar.
Es en estas situaciones precisamente que la sabiduría de la tradición yoguíca puede ayudar enormemente. Asanas, (posturas) técnicas de respiración, meditación y las enseñanzas de cómo los yogis y sabios de la India no solo puede mitigar el dolor y acelerar el proceso de duelo, sino también transformar su experiencia de vida después de la pérdida.
Con las sesiones de Dulce Yoga busco ayudar que las personas lleven su duelo, que vayan al dolor, no que lo esquiven, permitiendo que se concentren en su experiencia fisíca y emocional, mas que superarlo es que la persona pueda ir a través de él integrando su duelo en su ser y en su cuerpo. La sesión se convierte en un ejercicio de compasión.
Durante las sesiones podrás experimentar, secuencia de asanas diseñada especialmente para cada persona, meditación, ejercicio de respiración y cada sesión lleva un componente diferente que lo hace cada vez mas dulce. Dulce Yoga te ayuda a vivir tu cuerpo con tus emociones.
Yoga para migrañas, disautónomía, fibromialigia, adultos mayores, escoliosis.
Yoga para bloqueos emocionales.